ဘန်ကောက် ကလေးငယ်စောင့်ရှောက်မှု စတင်လမ်းညွှန်: ကလေး ၁၂ လ မပြည့်မီ ပြင်ဆင်ထားသင့်တာတွေ

ကလေးငယ်နဲ့အတူ ဘန်ကောက်ကို ပြောင်းလာရင် အရာရာကို မြန်မြန်စီစဉ်ရမလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ သတင်းကောင်းကတော့ infantcare ကို အဆင့်လိုက်တည်ဆောက်နိုင်တာပါပဲ။ ဒါကြောင့် ပထမပတ်ကတည်းက မိသားစုအတွက် လိုအပ်တဲ့စောင့်ရှောက်မှုရရှိနေစေပြီး ရေရှည်တည်ငြိမ်တဲ့ နေ့စဉ်စနစ်ကို တဖြည်းဖြည်းတည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။

ပထမ ၇ ရက်အတွင်း စီစဉ်သင့်တာတွေ

အရေးပေါ်လိုအပ်ချက်နဲ့ အခြေခံလုံခြုံရေးကနေ စတင်ပါ။ ရေရှည်ရွေးချယ်စရာတွေကို စူးစမ်းနေချိန်မှာ ကိုယ့်အချိန်ဇယားမပျက်စီးအောင် ကူညီဖို့ babysitter ကို အချိန်တိုတိုနဲ့ ကြိုတင်ဘွတ်ခ်လုပ်ထားပါ။ ကလေးရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မျှဝေသုံးနိုင်တဲ့ note တစ်ခုထဲမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရေးထားပါ။ နို့တိုက်/အစာကျွေးချိန်၊ အိပ်ချင်လာတဲ့ အချက်ပြတွေ၊ စိတ်ငြိမ်စေနည်း၊ အာလတ်ဂျီနဲ့ အရေးပေါ်ဆက်သွယ်ရန်တွေ ပါဝင်သင့်ပါတယ်။

ခဏတာအတွက် အလျင်အမြန် ကူညီမှုလိုရင် babysitter services မှ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ profile တွေနဲ့ စတင်ပြီး သင့်ကလေးက ၁၂ လအောက်ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြထားပါ။

ဘန်ကောက်တွင် infantcare စီစဉ်မှု အချိန်ဇယားပုံစံ

မိသားစုအများစုက အဆင့် ၃ ဆင့်နဲ့ စတင်လေ့ရှိပါတယ်-

1. ပထမပတ် ၁-၂ တွင် ခဏတာစောင့်ရှောက်မှု
2. ပတ် ၂-၄ တွင် စမ်းသပ် session များ
3. ပတ် ၄-၈ တွင် တည်ငြိမ်သော ပုံမှန်အစီအစဉ်

တကယ်တမ်းအချိန်ကာလကတော့ နေရာဒေသ၊ စောင့်ရှောက်သူရနိုင်မှုနဲ့ သင်လိုချင်တဲ့ အချိန်ပိုင်းဇယားပေါ် မူတည်ပါတယ်။

မိဘတွေ မျှော်လင့်ထားသင့်တဲ့ စောင့်ဆိုင်းစာရင်းအချိန်ကာလ

ကလေးငယ်အာရုံစိုက်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ကျောင်းပြောင်းကာလတွေ၊ အားလပ်ရက်ကြီးတွေပြီးနောက်ကာလတွေမှာ စောင့်ဆိုင်းဖိအား အတော်အတန်ရှိတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ caregiver နဲ့ အချိန်ဇယားကို ကိုက်ညီဖို့ လက်တွေ့ကျတဲ့ စီမံကိန်းကာလက ၂ ပတ်မှ ၈ ပတ်လောက်ပါ။ စတင်ရမယ့်ရက် သတ်မှတ်ပြီးသားဆိုရင် ၄-၆ ပတ်ကြိုတင်ဆက်သွယ်ပြီး ရွေးချယ်စရာ ၂ ခုအနည်းဆုံး တပြိုင်နက်တည်း စီမံထားပါ။

infantcare ကို စနစ်တကျ စိစစ်ရွေးချယ်နည်း

အလွန်ရှည်တဲ့ မေးခွန်းစာရင်းမလိုပါ။ လက်တွေ့သုံးလို့ရတဲ့ စိစစ်ချက်နဲ့ ဆန်းစစ်ပါ။ အဓိကအာရုံစိုက်ရမယ့်အချက်တွေက-

• ၁၂ လအောက် ကလေးငယ်ကို တိုက်ရိုက်ကိုင်တွယ်ခဲ့တဲ့ အတွေ့အကြုံ
• နို့ဘူးပြင်ဆင်မှုနဲ့ အစာကျွေးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်
• လုံခြုံသော အိပ်စက်မှုနည်းလမ်းများနှင့် ကလေးစောင့်ကြည့်နေမှုအကျင့်
• colic၊ သွားထွက်ကာလနဲ့ အိပ်ချိန်ပျက်သွားတဲ့နေ့တွေကို ကိုင်တွယ်နိုင်မှု
• မနက်စောစောအလုပ်ဝင်ချိန်အတွက် သွားလာရလွယ်ကူပြီး ယုံကြည်ရမှု

ရေရှည်ပုံမှန်ကူညီမှုလိုပါက nanny services ထဲက profile တွေကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ ကလေးမှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲဂရုစိုက်မှုလိုအပ်ရင် သင့်တော်တဲ့ care scope အတွက် nurse services ကိုလည်း စိစစ်ကြည့်ပါ။

infantcare အတွက် လစဉ်စီမံဘတ်ဂျက် အကွာအဝေး

ဘန်ကောက်ရှိ expat မိသားစုအများစုက အလုပ်ချိန်၊ လိုအပ်သလိုပြောင်းနိုင်မှုနဲ့ weekday/weekend မျှဝေမှုပေါ်မူတည်ပြီး တစ်လလျှင် 18,000-45,000 THB ခန့်ကို စီမံထားလေ့ရှိပါတယ်။ ၂၀၂၆ ဧပြီအရ အကြမ်းဖျင်း $550-$1,380 ဝန်းကျင်ပါ။ အရင်ဆုံး အခြေခံအစီအစဉ်တည်ဆောက်ပြီးနောက် date night သို့မဟုတ် အရန်စောင့်ရှောက်မှုလိုတဲ့အခါ အသုံးဝင်မယ့် optional block တွေ ထပ်ဖြည့်ပါ။

၁၂ လ မပြည့်မီ လွယ်ကူတဲ့ စနစ်တကျပြင်ဆင်ချက် စာရင်း

• ကလေးငယ်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ၁ မျက်နှာစာ ရေးဆွဲထားပါ
• အိမ်လုံခြုံရေးနဲ့ အစာကျွေးပစ္စည်းများကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ
• အရန် caregiver ရွေးချယ်စရာကို အတည်ပြုထားပါ
• ပုံမှန်အချိန်ဇယားမချခင် စမ်းသပ် session ၂ ကြိမ် စီစဉ်ပါ
• shift တိုင်းအတွက် handover ပုံစံကို သတ်မှတ်ထားပါ
• ကလေး routine ပြောင်းလဲလာသလို ၂ ပတ်တစ်ကြိမ် အစီအစဉ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ

ပထမလအတွင်း မိသားစုတွေ လုပ်မိတတ်တဲ့ အမှားများ

အဖြစ်များဆုံးအမှားက လူတစ်ယောက်တည်းခန့်ပြီး ပြဿနာအားလုံးကို ချက်ချင်းဖြေရှင်းမယ်လို့ မျှော်လင့်တာပါ။ လက်တွေ့မှာ ချောချောမွေ့မွေ့ ပြောင်းလဲသွားတဲ့ မိသားစုတွေက အဆင့်လိုက်ခွဲပြီး စဉ်းစားကြပါတယ်။ ချက်ချင်းလက်ငင်းကာဗာ၊ ကိုက်ညီမှုစစ်ဆေးခြင်း၊ ရေရှည်ရစ်သမ်တည်ဆောက်ခြင်း ဆိုပြီး ခွဲလုပ်ကြတာပါ။ နောက်ထပ်အဖြစ်များတာက routine ကို မလုံလောက်အောင် မမှတ်တမ်းတင်တာပါ။ infantcare အရည်အသွေးကျတာဟာ မကောင်းတဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကြောင့်မဟုတ်ဘဲ handover မရှင်းလင်းလို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

လက်တွေ့ကျတဲ့ ဖြေရှင်းနည်းက အမြဲအသုံးပြုနေတဲ့ handover note တစ်ခုတည်းကို ထားပြီး ရက်အနည်းငယ်တစ်ကြိမ် update လုပ်တာပါ။ နို့/အစာပမာဏ အကွာအဝေး၊ လှုံ့ဆော်မှုများလွန်းနေတဲ့ လက္ခဏာများ၊ သဘောကျတဲ့ စိတ်ငြိမ်စေမည့် အစဉ်လိုက်နည်းလမ်း၊ အရေးပေါ် backup contact များ၊ nap မအောင်မြင်တဲ့အခါ လုပ်ဆောင်ရမယ့်အချက်တွေကို ထည့်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းက မိဘနဲ့ caregiver နှစ်ဖက်စလုံးရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး trial နှိုင်းယှဉ်ချက်ကိုလည်း ပိုတိကျစေပါတယ်။

တကယ်ကိုက်ညီမှု ခန့်မှန်းပေးနိုင်မယ့် trial session များကို ဘယ်လိုစီစဉ်မလဲ

တိုတောင်းတဲ့ trial တစ်ကြိမ်တည်းက အပေါ်ယံကောင်းနေသလို ပြနိုင်ပေမယ့် routine မကိုက်ညီမှုကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်ပါတယ်။ မတူညီတဲ့ context ၂ မျိုးအနည်းဆုံးနဲ့ စမ်းပါ။ တစ်ကြိမ်ကို အစာကျွေးချိန်မှာ၊ နောက်တစ်ကြိမ်ကို အပြောင်းအလဲဖိအားရှိချိန် (nap handover၊ မိဘဖုန်းဝင်တန်းတူဖြစ်ချိန်၊ သို့မဟုတ် ညနေပိုင်း routine) မှာ စမ်းသင့်ပါတယ်။ တည်ငြိမ်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်မှု၊ သန့်ရှင်းရေးတသမတ်တည်းရှိမှုနဲ့ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုရှင်းလင်းမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။

trial တစ်ကြိမ်စီအပြီးမှာ ရိုးရှင်းတဲ့ scorecard တစ်ခုသုံးပါ-

• ဖိအားပေါ့ပါးတဲ့အခြေအနေမှာ ကလေးကို ကိုင်တွယ်နိုင်မှုယုံကြည်ချက်
• နို့ဘူးလုပ်ငန်းစဉ် သန့်ရှင်းတိကျမှုနှင့် ပိုးသတ်စည်းကမ်း
• အိပ်ချင်သည့်အချက်ပြ ခွဲခြားသိရှိနိုင်မှုနှင့် အလွန်ပင်ပန်းမှု ကာကွယ်နိုင်မှု
• အချိန်တိကျရောက်ရှိမှုနှင့် လမ်းကြောင်းယုံကြည်ရမှု
• shift အဆုံး handover အရည်အသွေး

ဒီနည်းလမ်းကြောင့် ပုံမှန်အချိန်ခန့်အပ်မယ့်မီ တိုင်းတာလို့ရတဲ့ သင်္ကေတအချက်အလက်တွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

အလုပ်များတဲ့ ပတ်တွေတွက် အရန်အစီအစဉ်

ဘန်ကောက်ရဲ့ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှု၊ မိုးလေဝသနဲ့ ကျောင်းပြက္ခဒိန်ကာလအတက်အကျတွေကြောင့် routine ကောင်းတစ်ခုတောင် ပျက်ယွင်းနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်မလာခင်ကတည်းက backup တည်ဆောက်ထားပါ။ ဒုတိယ caregiver တစ်ဦးကို ကြိုတင် brief ပေးထားပါ၊ တစ်ရက်အတွင်း escalation rule တွေ သတ်မှတ်ထားပါ၊ လိုအပ်လျှင် pickup အသေးစိတ်ကို ကြိုတင်အတည်ပြုထားပါ။ ဒီလိုလုပ်တဲ့ မိသားစုတွေက နောက်ဆုံးမိနစ် အလန့်တကြားဖြစ်မှုကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး cancellation risk ကို သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

အသုံးဝင်တဲ့ စည်းကမ်းတစ်ခုက သင့်အပတ်စဉ်အချိန်ဇယားထဲမှာ မရွှေ့ပြောင်းနိုင်တဲ့ commitment ၂ ခုနှင့်အထက်ရှိရင် backup လမ်းကြောင်းတစ်ခုကို အမြဲ active ထားပါ။ အစမှာ coordination နည်းနည်းလိုပေမယ့် နောက်ပိုင်း ကုန်ကျစရိတ်ကြီးတဲ့ ပျက်ကွက်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအကြံပြုချက်

ဘန်ကောက်မှာ infantcare ကို အဖြေတစ်ခုတည်းရှာမယ့်အစား အလွှာလိုက်စီမံလိုက်ရင် ပိုလွယ်ကူပါတယ်။ ယုံကြည်ရတဲ့ ခဏတာကာဗာနဲ့ စတင်ပါ၊ ကိုက်ညီမှုကို မြန်မြန်စမ်းသပ်ပါ၊ ပြီးရင် သင့်ကလေးနဲ့ မိသားစုဘဝလှိုင်းနှုန်းနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ပုံမှန်အချိန်ဇယားကို အတည်ပြုလိုက်ပါ။ ဒေသခံမိသားစုစီမံကိန်း လမ်းညွှန်တွေ ထပ်မံဖတ်ရှုချင်ရင် FamBear blog ကို ဝင်ကြည့်ပါ။

မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ