ဘန်ကောက်ရှိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့ပေးမှုနှင့် အကြံပေးဝန်ဆောင်မှု
ဘန်ကောက်ရှိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့ပေးမှုနှင့် အကြံပေးဝန်ဆောင်မှု
ဘဝရဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေ—နိုင်ငံတကာအရ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ရခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု၊ မိသားစုဆိုင်ရာ အပြန်အလှန် သဘောထားကဏ္ဍများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ—ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အထောက်အပံ့ လိုအပ်ပါတယ်။ FamBear က လိုင်စင်ရှိသော စိတ်ပညာရှင်များနှင့် အကြံပေးများအား သင့်နဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးပြီး ကိုယ်တိုင်ရောက်ပြီးဆွေးနွေးခြင်းဖြစ်စေ၊ အွန်လိုင်းဖြစ်စေ ပုဂ္ဂလိက လျှို့ဝှက်ထားသော အစည်းအဝေးများကို ပေးဆောင်ပေးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကွန်ယက်ထဲမှာ ကလေးနှင့် ရြယ်တင်လူငယ် စိတ်ပညာ၊ နိုင်ငံခြားနေထိုင်သူ လိုက်လျောဖြေရှင်းမှု၊ စိုးရိမ္ကြောက်ရွံ့ခြင်း နှင့် စိတ်ကျခြင်း အထူးပြုသူများ ပါဝင်ပါတယ်။
စိတ်ကျန်းမာရေး ကုထုံးပညာရှင်ကို ရှာဖွေပါ
ဘာကြောင့် FamBear ကိုရွေးချယ်တာလဲ
လိုင်စင်ရ ပညာရှင်များ
စစ်ဆေးအတည်ပြုထားသော စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များ (PsyD၊ PhD သို့မဟုတ် Masters)
နိုင်ငံရပ်ခြားနေသူများကို နားလည်သည့် ကျွမ်းကျင်မှု
နိုင်ငံရပ်ခြားသီးသန့် စိန်ခေါ်ချက်များနှင့် ယဉ်ကျေးမှု လိုက်လျောအပြောင်းအလဲများကို ကိုင်တွယ်ရာ အတွေ့အကြုံရှိ
လုံခြုံလျှို့ဝှက် နှင့် အတူခံစားနားလည်ခြင်း
အစည်းအဝေးတစ်ကြိမ်ချင်းစီတွင် ကိုယ်ရေးလုံခြုံမှုကို တင်းကျပ်စွာ ထိန်းသိမ်းပြီး အပြစ်မဖြတ်သန်းသော အတူခံစားနားလည်သည့် လမ်းလျှောက်မှုဖြင့် ဆောင်ရွက်ပါသည်
လိုက်လျောညှိနှိုင်းနိုင်သော ပုံစံများ
အိမ်တွင်းသို့ လာရောက်ပေးခြင်း၊ ကလင်နစ်တွင် တွေ့ဆုံခြင်း သို့မဟုတ် အွန်လိုင်း တယ်လီကုထုံး အစည်းအဝေးများ
အသက်အရွယ် မရွေး
ကလေး၊ လူရွယ်၊ လူကြီး နှင့် စုံတွဲများအတွက် အထူးကျွမ်းကျင် ပညာရှင်များ ရှိပါသည်
ဘာတွေ ပါဝင်လဲ
- အစပိုင်း လက်ခံမေးမြန်းခြင်း (intake) နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး အကဲဖြတ်ခြင်း
- သက်သေအခြေပြု ကုထုံးများ (CBT၊ DBT၊ Play Therapy စသည်)
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီသည့် ကုသမှု အစီအစဉ်များ နှင့် ရည်မှန်းချက် သတ်မှတ်ခြင်း
- မိဘပြုစုရေး အထောက်အကူနှင့် မိသားစု အကြံပေး ရွေးချယ်စရာများ
- အရေးပေါ်အခြေအနေ ကိုင်တွယ်ရန် အရင်းအမြစ်များနှင့် မိတ်ဆက်ညွှန်းပို့မှုများ
ဘယ်သူတွေ အတွက်လဲ
ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ
ဆွေးနွေးမှု တောင်းဆိုရန်
သင့်စိတ်ပူပန်နေသည့် အကြောင်းအရာကို တိတိကျကျ ပြောပြပေးပါ။
ကိုက်ညီသော စိတ်ပညာရှင်နှင့် တွဲစည်းပေးခြင်း
သင့်လိုအပ်ချက်နဲ့ တိတိကျကျ ကိုက်ညီတဲ့ ကျွမ်းကျင် စိတ်ပညာရှင်ကို ကျွန်ုပ်တို့ တွဲစည်းပေးပါမယ်။
ပထမဆုံး ဆွေးနွေးမှု ချိန်းဆိုရန်
အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်တက်ရောက်ပြီး ပထမဆုံး ဆွေးနွေးမှုကို ချိန်းဆိုပါ။
ဆက်လက် ပံ့ပိုးကူညီမှု
သင့်ခရီးစဉ်အလိုက် ချိတ်ညှိထားတဲ့ ပုံမှန်ပံ့ပိုးကူညီမှုနဲ့ ဆက်လက် ဆောင်ရွက်ပါ။
မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
မိသားစုများ ပြောကြသည့် စကားများ
ပြည်ပနေထိုင်သူအဖြစ်ရင်ဆိုင်ရတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို နားလည်ပေးနိုင်တဲ့ စိတ်ပညာရှင်ကို ရှာတွေ့ခဲ့တာက ကျွန်ုပ်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးမှာ အရေးကြီးတဲ့ အပြောင်းအလဲကို ဖြစ်စေခဲ့တယ်။
— Sarah, Bangkok
အားပေးကူညီမှု အလွန်ကောင်းပြီး လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အွန်လိုင်းတွေ့ဆုံမှုတွေက အရမ်းအဆင်ပြေနေပါတယ်။
— David, Thonglor
မေးခွန်းရှိပါသလား?
စိတ်ကျန်းမာရေး အထောက်အကူကို ဘယ်ကနေ စတင်ရမလဲ မသေချာနေပါသလား? ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖွဲ့သားများက သင့်အတွက် ကိုက်ညီတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးပေးသူကို ရှာဖွေရာမှာ ကူညီပေးပြီး ပုံစံများ၊ လျှို့ဝှက်ထားမှု၊ အထူးပြု ဘာသာရပ်များ စတဲ့ မေးခွန်းများကိုလည်း ဖြေရှင်းပေးပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၂၄ နာရီအတွင်း ပြန်လည်တုံ့ပြန်ပေးပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်ရန်